Treningsmotivasjon 💪

 

Vi ble sittende å skravle litt i sofaen etter middag i dag, hva er det som får oss til å trene og holde kroppen i gang 🤔

Jeg tenker at det er mange svar på det ☺️

Jeg vant et opplegg med en personlig trener for en del år siden, og da fikk jeg en lekse. Jeg skulle lage meg en plakat med mine grunner for å trene, og “plakaten” min ser dere bilde av her.

♥ Glede

❤️ Aktiv ferie

❤️ Fysisk og psykisk velvære

Store ord, men de gjelder fortsatt. Gleden står helt klart øverst. Jeg ønsker at kroppen liker en aktiv ferie 😘 og de fleste som har vært på ferie med meg vet at jeg går MYE, mye mer enn normalt, uansett om det er byferie, badeferie eller naturferie 🥰 jeg tar ikke taxi, jeg går!!!

Vi er ganske smarte også. Vi melder oss alltid på et løp i april/mai, da må vi holde kroppen i gang gjennom vinteren ☺️

Vi motiverer hverandre, “skryter” av hva vi har gjort og vil ikke være dårligere enn den andre. Det gjør at vi kommer i gang de dagene vi kanskje egentlig kunne ha havnet på sofaen i stedet for 😘

Vi blir motivert av å se naboer og andre som er ute og trener ☺️ vi kan bli motivert av litt nytt treningstøy og nye sko ☺️ av musikk og den gode følelsen etterpå når vi kan ta en god dusj og roe ned resten av kvelden 😘 våren er en fin tid når veger og stier blir tørre og fine å løpe/gå på 💚

Vi blir motivert av program på TV med trening og treningsglede ☺️ og andre media som forteller om trening.

Jeg tror egentlig at det har med livsstil å gjøre, det sitter i hodet. Vi ønsker så sterkt, inni oss, å ha en kropp med energi og lyst til å være i bevegelse både i hverdagen og ferien. Og da ser vi hele tiden all motivasjonen rundt oss ☺️

I dag gikk treningen lekende lett, vi var begge nede og trente i kjelleren og det er fint å trene sammen med noen 🥰

God mandags kveld ❤️❤️❤️

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg