Vi ble sittende å skravle litt i sofaen etter middag i dag, hva er det som får oss til å trene og holde kroppen i gang 
Jeg tenker at det er mange svar på det 
Jeg vant et opplegg med en personlig trener for en del år siden, og da fikk jeg en lekse. Jeg skulle lage meg en plakat med mine grunner for å trene, og “plakaten” min ser dere bilde av her.
♥ Glede
Aktiv ferie
Fysisk og psykisk velvære
Store ord, men de gjelder fortsatt. Gleden står helt klart øverst. Jeg ønsker at kroppen liker en aktiv ferie 
og de fleste som har vært på ferie med meg vet at jeg går MYE, mye mer enn normalt, uansett om det er byferie, badeferie eller naturferie 
jeg tar ikke taxi, jeg går!!!
Vi er ganske smarte også. Vi melder oss alltid på et løp i april/mai, da må vi holde kroppen i gang gjennom vinteren
Vi motiverer hverandre, “skryter” av hva vi har gjort og vil ikke være dårligere enn den andre. Det gjør at vi kommer i gang de dagene vi kanskje egentlig kunne ha havnet på sofaen i stedet for
Vi blir motivert av å se naboer og andre som er ute og trener vi kan bli motivert av litt nytt treningstøy og nye sko av musikk og den gode følelsen etterpå når vi kan ta en god dusj og roe ned resten av kvelden våren er en fin tid når veger og stier blir tørre og fine å løpe/gå på 
Vi blir motivert av program på TV med trening og treningsglede og andre media som forteller om trening.
Jeg tror egentlig at det har med livsstil å gjøre, det sitter i hodet. Vi ønsker så sterkt, inni oss, å ha en kropp med energi og lyst til å være i bevegelse både i hverdagen og ferien. Og da ser vi hele tiden all motivasjonen rundt oss
I dag gikk treningen lekende lett, vi var begge nede og trente i kjelleren og det er fint å trene sammen med noen
God mandags kveld