Med dundrende hodepine på jobb, og når jeg kom hjem, så gikk jeg ned i kjelleren for å trene 🥵 “alle” vet jo at det er lurt.
Så, etter en god stund på tredemølla forsvinner hodepinen (og når jeg leser om det, så er det forskning som bekrefter at det hjelper på bl.a. spennings-hodepine). Så bra, tenker jeg…deilig. Men ikke så lenge, for hodepinen sniker seg på igjen, æsj……må jeg gå/småløpe på mølla resten av kvelden for å slippe å ha vondt 🥵
Ja, ja, det gidder jeg ikke 🫣
Det ble en time i rolig tempo i dag…..men enda så er jeg ikke fornøyd. Sukk. Jeg er aldri fornøyd lenger…….har visst fått et snev av “misfornøydsyndromet” (det var et fint ord 😁).
Jeg er ganske aktiv, men det er aldri bra nok. Jeg bør trene mer styrke, jeg bør løpe fortere, trene intervaller, trene mer smidighet osv osv osv……..etter ei økt, uansett hva jeg gjør, så tenker jeg at jeg burde gjøre mer eller kunne trent bedre 🥺 så, som dere sikkert skjønner, jeg har en jobb å gjøre med tankene mine fremover.
I morgen har jeg invitert verdens beste venninne på “sutrekveld”……da kommer vi sikkert til å løse alle små og store utfordringer vi har 😂 det blir nok bra 🥰
Fortsettelse følger…….
