Mandag valgte jeg å ta en skikkelig helsesjekk. Valgte ut fra at foreldrene mine har hatt tarmkreft, og annen type kreft. Tenker da, og er anbefalt, å sjekke meg skikkelig innimellom 🩷 jeg er ikke veldig bekymret, men synes likevel det er greit å sjekke ❤️
På venterommet var det mange fine påminnelser om hvordan vi bør leve…..både med tanke på kosthold…..og…….
aktivitet…..
Jeg forstår ikke at folk ikke tror på at kosthold og trening påvirker helsa vår……
Ingen garanti, men i hvert fall ikke noen bivirkninger å leve sunt (sånn jeg ser det).
Og innimellom glipper det, helt klart……for de fleste av oss. Som meg nå om dagen…..vi har kake tilgjengelig på jobb hver dag….SUKK…. sier til meg selv at jeg skal holde meg unna, men det glipper……SUKK 🥺 har visst liten viljestyrke, det må jeg gjøre noe med 😘🤣
Men det er de fleste hverdagene som teller….og en liten sprekk av og til går fint. I morgen er det sunn mat igjen 🫣 og i ettermiddag løp jeg 5 kilometer sammen med Olav. Fint å ha en som pressa meg 🥰 merka litt at jeg løp 30 minutter på mølla i går, men det gikk fint 🏃♀️
Håper folk tar vare på helsa si, ut fra eget ståsted og motivasjon. Min motivasjon er energien jeg trenger for jobb og fritid, slik jeg ønsker at livet mitt skal leves 🩷❤️🩷
