Denne juleferien har jeg gĂ„tt tur hver morgen. Alt fra 3 km til ei mil. Jeg rusler stort sett i ganske rolig tempo. Er det trening, eller ikke đ€
Og nĂ„r jeg skal noe, som jeg kan gĂ„ tilâŠ..som ikke dag da jeg âmĂ„tteâ shoppe litt (pĂ„ lik linje med veldig mange andre, viste det seg đ«Ł)âŠ. ja, sĂ„ gikk jeg og det ble ei drĂžy mil. Er det trening đ€
Ikke godt Ă„ viteâŠâŠjeg velger Ă„ tenke at all bevegelse er en form for trening đ men jeg bare vedlikeholder formen min. Jeg blir ikke raskere og sprekere đ«Ł
og om to dager er det NyttĂ„rslĂžpet đČđđ
3 kommentarer
Takk for positive kommentarer, da fortsetter vi Ă„ gĂ„ đ
Vedlikehold er bra ogsĂ„. Og shopping i 1 mil er vel ikke direkte trening kanskje, men det er bevegelse, og man forbrenner noen kalorier mer enn hvis man hadde sittet pĂ„ rumpa đ
Ä gÄ er god trening ,en holder seg i form,en opprettholder kondisen og jo, gÄr en hver dag sÄ gÄr en raskere for hver dag som gÄr,det er bare Ä se pÄ 71grader nord det,dei blir sprekere av Ä gÄ :=)